上班族提升学历主要有以下几种方式：

1. 成人高考：

1. 特点：需参加全国统一的入学考试，每年 10 月份举行。考试难度相对较低，录取分数线不高，适合有一定学习基础但工作较忙的上班族。入学后，学习形式灵活，有函授、业余、脱产（目前较少）等方式。函授以自学为主，定期集中面授；业余一般利用晚上或周末等业余时间上课。学制一般为 2.5 年到 3 年。

2. 适用人群：工作时间相对固定，有一定业余时间进行学习，且希望通过较为规范的学习过程获得学历的人群。

2. 自学考试：

1. 特点：没有入学考试，考生自主报名后，根据专业课程设置自行学习，然后参加单科考试，所有科目合格后即可申请毕业。每年有 2 到 4 次考试机会，具体考试时间和次数因地区而异。学习方式非常灵活，可以根据自己的时间和进度安排学习，但需要较强的自律性和自学能力。

2. 适用人群：学习能力较强、有足够的时间和精力进行自主学习，并且能够坚持长期学习的上班族。

3. 网络教育：

1. 特点：招生院校多为全国 68 所 985/211 知名重点大学。通过网络进行教学，学生可以随时随地在线学习，不受时间和空间的限制。一年有春季和秋季两次入学机会。学制一般为 2.5 年。不过，近年来网络教育的招生名额有所缩减，且可选专业范围相对较窄，学费也相对较高。

2. 适用人群：工作繁忙、经常出差或不方便到校上课，但具备一定的网络操作能力和自主学习能力的上班族。

4. 开放大学：

1. 特点：由中央广播电视大学和地方广播电视大学组成，入学门槛较低，没有入学考试，社会人员均可报名。学习方式以网络学习和面授相结合，部分课程需要到指定教学点参加面授。学制为 2.5 年，学籍有效期为 8 年。学历全国承认，学信网可查，但含金量相对较低。

2. 适用人群：工作繁忙、学习基础较为薄弱，对学历的含金量要求不高，主要用于晋升、加薪、转岗等需求的上班族。